加班加得后背酸痛、帮老妈扛袋面就还把腰给累着了、脖梗子抬放时会嘎巴嘎巴地响、用鼠标一侧的肩常年处于酸麻状态.......现代人不但精神压力超负荷，就连全身骨骼肌肉也跟着出毛病，颈、肩、腰等地方使用过度导致提前老化。对上班族来说，做到一天10小时挺胸抬头、腰背腹肌弹性有力已经越来越有难度了。

　　除此以外，还得替爸妈操心，45岁以上的人颈肩腰的问题更是进入了高度警惕期，谁都知道能不做手术尽量别作，可是又不能看着他们难受什么都不做啊！

　　怎样减少爸妈的颈肩腰发病，防止自己颈肩腰的未老先衰，本期微访谈，特邀解放军309医院综合骨科黄振俊医生在线答疑，欢迎网友们提问！